【毎日のスキマ時間でできるスピーキングトレーニング】

🕒「忙しくて時間が取れない…」は言い訳にしない！

IELTSスピーキング対策＝机に向かって英語を話す、と思っていませんか？
実は、1日たった5分のスキマ時間を積み重ねることで、スピーキング力は着実に伸びます。

このコラムでは、通勤中・歩いているとき・食事中などの「スキマ時間」でできる、効果的なトレーニング法を紹介します。

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✅スキマ時間を活用する3つのメリット

1. 毎日継続できる → 習慣になる！
2. 脳が“英語モード”になる時間を増やせる
3. 本番で必要な“即応力”が身につく

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🧠トレーニングの基本マインドセット

• 「話す力＝筋トレと同じ」
• 「短時間でも“口を動かす”のが大切」
• 「完璧より“英語脳の維持”を意識する」

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🏃‍♂️スキマ時間でできるスピーキング練習5選

①【1分独り言トレーニング】

テーマを1つ決めて1分間話すだけ（タイマー活用）
例：

• “Describe your breakfast this morning.”
• “Talk about your favorite app.”
• “What did you do yesterday?”

※Part 1対策にも最適！

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②【シャドーイング × スピーキング】

英語音声を聞いて真似しながら、自分の意見を付け足す。
例：TED Talkで1フレーズ真似→“I agree with that because…”と続けてみる。

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③【5W1Hリフレクション】

日常の出来事を「Who / What / When / Where / Why / How」で簡単に話してみる。
例：

• “What did you eat for lunch today?”
• “Why did you choose that?”

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④【質問パターン応答トレーニング】

IELTS Part 3の質問例を使って、答え方パターンを口慣らし。
テンプレ例：

“I believe that… The main reason is… For example,…”

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⑤【スマホ録音＋1分振り返り】

スマホで自分の声を録音し、すぐ聞き直して「改善点」を1つだけ意識。
短くても“話す→聞く→直す”の習慣が超重要！

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✨おすすめアプリ・素材

• YouTube（TED, BBC Learning English）

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🧩ポイント：アウトプット量＞知識量

IELTSスピーキングは「知識の深さ」よりも「話せる力」。
毎日“ちょっと話す”時間を作ることで、即答力・発音・自然なフレーズが磨かれます。

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✅まとめ

スピーキングの上達には、“毎日少しでも英語を声に出すこと”が最短ルート。
たとえ3分でも、継続することで「英語が口から自然に出る」感覚が身につきます。

試験対策に強いオンライン英会話　”マイチューター”

PayPalでクレジットカード決済ができない場合、カード情報の入力ミス（有効期限、CVC、住所など）、カード発行会社による拒否、PayPalアカウントの制限や未確認、セキュリティチェックの未完了などが主な原因です。まずはPayPalアカウントのメールアドレスとカード情報の確認・更新を行い、それでもダメならカード会社に問い合わせてペイパルからの少額請求が拒否されていないか確認し、他のカードや銀行口座での支払いも検討しましょう。 

主な原因と対処法

1. カード情報・アカウントの問題
   • 情報入力ミス: カード番号、有効期限、CVC、名義、請求先住所（カード明細と完全に一致させる）などを再確認。
   • カードの未確認: PayPalでカードが本人確認（少額請求のコード入力）されていない場合。
   • アカウント制限: 不審な活動でアカウントが制限されている場合、メールを確認し「問題解決センター」で手続き。
   • メールアドレス/銀行口座の未確認: 登録済みのメールアドレスや銀行口座の確認が済んでいるか確認。
     
     
2. カード会社側の問題
   • 利用限度額超過/支払い遅延: カード会社のサイトで確認。
   • 証人請求の拒否: 新規カード登録時の1ドル程度の少額請求をカード会社が拒否している可能性。カード会社に連絡して解除してもらう。
   • 不正利用と判断: カード会社がセキュリティのため一時的に利用を停止しているケース。
     
     
3. その他
   • 別の支払い方法を試す: 別のクレジットカード、デビットカード、または登録済みの銀行口座からの支払いを試す。
   • 受取人の情報確認: 送金先がPayPalに登録済みか、正しいメールアドレスか確認。 

解決のための手順

1. PayPalにログインし、「設定」>「支払い方法」（またはウォレット）でカード情報を確認・更新する。
   
   

2. 「ウォレット」からカードの「カードの確認」が完了しているか確認。

3. 別のクレジットカードで試す。

4.　ブラウザを変える。

5.　カード発行会社に連絡し、PayPal経由の決済や少額の承認請求が拒否されていないか確認する。

※　Paypal カスタマーサポートに問い合わせする

Paypal　クレジットカードでの定期購読（月額制プラン）支払設定ができない原因を

確認するために以下カスタマーサポートまでお問い合わせください。

PayPal カスタマサポート：固定電話から0120-271-888　携帯電話から　03-6739-7360

尚、Paypalではなく、クレジットカードで月額制プランをお支払いいただいたお客様の場合でもPaypal社がご相談窓口となります。まずはPaypalカスタマセンターにお問い合わせいただくことをお勧めいたします。

◆ 今回のイディオム

throw someone under the bus

「自分を守るために、他人に責任を押し付ける」「仲間を犠牲にする」
という意味のイディオムです。

直訳すると「誰かをバスの下に投げ込む」ですが、もちろん本当にそんなことをするわけではありません。


チームや同僚、友人を裏切って、自分だけ助かろうとする行為を強く批判的に表す表現です。

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▶ 語源について

この表現は20世紀中頃のアメリカ英語で使われ始めたとされます。
「バス」という大きくて避けられないものの下に誰かを押しやるイメージから、

• 自分の立場を守るため
• 注目や非難を他人に向ける

というニュアンスが定着しました。
特に政治・ビジネス・職場の文脈でよく使われます。

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✔ 使い方をチェック！

（例文はすべて自然なネイティブ表現です）

1. He threw his teammate under the bus to avoid getting blamed.
   　（彼は責任を逃れるために、チームメイトを犠牲にした）
   
   
2. Don’t throw me under the bus in front of the boss.
   　（上司の前で私に責任を押し付けないでよ）
   
   
3. She felt betrayed when her colleague threw her under the bus.
   　（同僚に責任をなすりつけられて、彼女は裏切られたと感じた）

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💡 ポイント解説

• かなりネガティブな表現なので、使う場面には注意
• 冗談ではなく、本気の批判・非難として使われることが多い
• 受け身の形（be thrown under the bus）も非常によく使われる

👉 ビジネス英語では
「責任転嫁」「スケープゴートにされる」
というニュアンスで覚えると理解しやすいです。

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🔎 似たような表現

• blame someone else（他人のせいにする）
• make someone a scapegoat（誰かを身代わりにする）
• betray someone（裏切る）

※ “throw someone under the bus” は、これらの中でも
口語的で、感情のこもった表現です。

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このイディオムは、ネイティブが「人間関係の裏切り」を語るときによく使う表現です。
ドラマやニュース、職場の会話でも頻出なので、聞き取れたら一段レベルアップ。
ただし、自分が使うときは相手との関係性に要注意ですよ。

試験対策に強いオンライン英会話　”マイチューター”

◆ 今回のイディオム

“hit or miss”

★ どんな意味？

“hit or miss” は、「当たり外れがある」「成功するかどうか分からない」「安定していない」といった意味で使われるイディオムです。
結果が予測できず、うまくいく時もあれば、そうでない時もある状況を表します。

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▶ 語源について

“hit” は「当たる」、「miss” は「外す」という意味の動詞です。
もともとは、的に当たるか外れるか分からない状況を表す言葉で、そこから「結果が不確実」「運次第」といった比喩的な意味で使われるようになりました。

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✔ 使い方をチェック！

1. The service at that restaurant is hit or miss.
   　（あのレストランのサービスは当たり外れがある。）
   
   
2. His explanations are hit or miss, so I sometimes get confused.
   　（彼の説明は分かりやすい時とそうでない時があって、時々混乱する。）
   
   
3. Studying without a plan can be hit or miss.
   　（計画なしで勉強すると、成果は安定しない。）

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💡 ポイント解説

• 「良い／悪いが半々」というニュアンス
• フォーマルすぎず、日常会話でよく使われる
• 人・サービス・結果・方法など、幅広く使える

※ “It’s hit or miss.” の形で使われることが非常に多いのも特徴です。

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🔁 似たような表現

• unreliable（信頼できない）
• inconsistent（一貫性がない）
• depends on luck（運次第）

※ “hit or miss” は、これらよりも 口語的でやわらかい表現です。

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結果が安定しない状況をシンプルに伝えたいとき、“hit or miss” はとても便利な表現です。
日常会話やレッスンの感想など、ぜひ実際の会話で使ってみてください。

試験対策に強いオンライン英会話　”マイチューター”

【面接官との会話を「緊張せずに」進める心構え】

😰「緊張して頭が真っ白…」を防ぐには？

IELTSスピーキングの本番。多くの受験者が最も不安に思うのは「緊張でうまく話せなくなること」ではないでしょうか。

しかし、スピーキングで最も大切なのは“完璧な英語”ではなく“自然なコミュニケーション”です。
本コラムでは、試験本番でも落ち着いて会話を続けるためのマインドセットと実践ポイントをご紹介します。

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🧠本番で緊張しないための3つの心構え

1. ❝試験官はあなたの敵ではない❞

IELTS試験官はあなたの英語力を「探る」プロであり、評価する相手ではありますが、会話の相手でもあります。
「緊張させようとしている人」ではなく、「自然なやり取りを引き出してくれる人」だと考えましょう。

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2. ❝ミスは減点ではなく“普通”❞

文法ミス、言い直し、言い詰まり… これらは高得点者でも普通に起こることです。
重要なのは、その後どう立て直すか。ミスしても笑顔で言い直せれば、それがむしろ“高評価”につながることもあります。

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3. ❝英語は「伝える道具」だと考える❞

英語を「正しく話すもの」として捉えるとプレッシャーになりますが、「自分の考えを伝える道具」だと考えると、気持ちが楽になります。

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🗣️実践！緊張を和らげるテクニック

📌1. 目を見てうなずく

アイコンタクトとリアクションは「話しやすさ」に直結。意識的に相づちを入れると、自分もリズムが整います。

📌2. 自然なフィラーを使う

考える時間が欲しいときは…

• “Well…”

• “Let me think…”

• “That’s an interesting question.”

このようなフレーズを使えば、時間稼ぎ＋ナチュラルな印象を与えられます。

📌3. 深呼吸＋笑顔でスタート！

話し始める前に一度深呼吸し、笑顔で“Hi!”とあいさつ。それだけで自分の緊張も和らぎます。

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🎯模試では「緊張感」を味方にする

模試でもあえて「本番と同じような緊張」を再現し、その中でどう自分を落ち着かせるかを練習しておきましょう。
「失敗＝練習成功」と考えることで、自信につながります。

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✅まとめ：自然体で会話することが最大の武器！

IELTSスピーキングでは、「どれだけ自信を持って、自分らしく話せたか」がスコアに直結します。
多少のミスは気にせず、「会話を楽しむ」くらいの気持ちで臨みましょう！

試験対策に強いオンライン英会話　”マイチューター”

日頃はマイチューターをご利用いただきありがとうございます。

さて、クリスマス・年末年始休講日につきまして、誠に勝手ながら、下記のとおりとさせていただきます。　皆様には大変ご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

尚、休講中のご連絡、ご質問はマイページ「カスタマーサポート」からメールにてご連絡くださいますようお願い申し上げます。

休講日

12月23日,24日,25日,31日、　　　1月1日、2日

　　　　1月3日(土）から通常通りとなります。

マイチューター事務局

 TOEFL iBTは2026年1月21日から改訂されます。

当スクールでは、新形式に対応したレッスンコースをご用意しておりますので、

どうぞご利用ください。

新形式対応コース概要についてはこちらからご確認ください。

出典：　ETS Japan

➤ 今回のイディオム

“cold turkey”

今日のイディオムは “cold turkey”。
ドラマやニュースでもよく耳にする、アメリカ英語で非常に一般的な表現です。


★ どんな意味?

“cold turkey” = 習慣になっているもの（特に悪習）を突然きっぱりやめること

多くの場合、
・喫煙
・飲酒
・甘いもの
・SNS
など「依存的な行動」を一気にやめる時に使われます。

👉 “quit cold turkey” という形が最もよく使われます。

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◆ 語源について

語源には諸説ありますが、広く紹介されている有力な説は次の2つです：

1. “あっさり、ありのまま” の意味から派生した説
   七面鳥料理が「そのまま冷たく出される」ことから、
   「何の準備もなく突然」というニュアンスが生まれた。
   
   
2. 禁断症状の様子から来た医学的な説
   麻薬の離脱症状で鳥肌（turkey skin）になる状態を指して、
   「cold turkey」と呼ぶようになった。

どちらの説も「突然・きっぱり」という共通イメージにつながっています。

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✔ 使い方をチェック！ (例文3つ)

1. I decided to quit smoking cold turkey.
   タバコをきっぱりやめることにした。
   
   
2. She went cold turkey on sugar last month.
   彼女は先月、砂糖を完全に断った。
   
   
3. He deleted all his social media apps and went cold turkey.
   彼はSNSアプリを全部削除して、スパッとやめた。

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✦ ポイント解説

• 「急にやめる」ニュアンスが非常に強い
  徐々に減らす（cut down）とは対照的です。
  
  
• 主語は人でも行動でもOK
  go cold turkey / quit cold turkey の2パターンが多い。
  
  
• 軽い習慣〜重い依存まで幅広く使える
  食べ物、スマホ、ゲーム、カフェインなど。

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◎ 似たような表現

• kick the habit
  悪い習慣をやめる（ややフォーマル）
• give something up
  〜をやめる／断つ
• go off something
  〜をやめる／嫌いになる（イギリス英語でよく使う）

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“cold turkey” は「きっぱり・突然」やめる時に使える便利な表現です。
ダイエット、禁煙、SNS断ちなど、日常生活にも頻繁に登場します。
英語学習者の会話でも自然に使えるイディオムなので、ぜひ今日から使ってみてください！

試験対策に強いオンライン英会話　”マイチューター”

いつもご受講いただきありがとうございます。
このたび 「TOEFL iBT 試験　2026年アップデート対応コース」 を開始いたしました。

新形式（2026年1月〜）の出題構成に合わせ、
Reading・Listening・Speaking・Writing の4技能すべてに対応したレッスンをご用意しております。
実際の新テスト形式に沿ったタスク練習や模擬問題で、効率よくスコアアップを目指せます。

ご興味のある方は、マイページのレッスンコースよりお選びいただけますので、
ぜひご利用ください。

皆さまの英語学習がより充実したものとなりますよう、引き続きサポートしてまいります。


コースの詳細はこちらから↓

◆ 今回のイディオム
“at the drop of a hat”

今日ご紹介するのは、ネイティブが日常会話でもビジネスでもよく使う表現
“at the drop of a hat” です。
直訳では少し意味が想像しにくいですが、知っていると会話の幅が大きく広がります。

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✦ どんな意味？

“すぐに・ためらいなく・即座に行動する”
という意味です。

「頼まれたらすぐに動く」「呼ばれたらすぐ来る」「迷いなく実行する」
といったニュアンスを表します。

例：

• He’ll help you at the drop of a hat.
  　（彼は頼めばすぐに手伝ってくれる）

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✪ 語源について

19世紀のアメリカが語源とされています。
当時、競技や戦いを開始する合図として 帽子（hat）を落とす（drop） 行為が使われていました。

つまり

帽子が落ちた瞬間に試合が始まる → ためらいなく即時に行動する
という意味が生まれたと言われています。

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✧ 使い方をチェック！（例文3つ）

① She’s ready to travel at the drop of a hat.
（彼女は旅行となればすぐに準備OK。）

② My boss expects us to attend meetings at the drop of a hat.
（上司は会議にすぐ参加することを求めてくる。）

③ If you need help, he’ll come over at the drop of a hat.
（助けが必要なら、彼はためらいなく来てくれる。）

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✸ ポイント解説

• 単独で副詞句として使う
• “immediately,” “without hesitation” に近いニュアンス
• 人の「行動の速さ」や「反応の速さ」を強調したい時に便利
• くだけた会話でも、ビジネスでも自然に使える

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✿ 似たような表現

• right away（すぐに）
• in no time（あっという間に）
• without a second thought（ためらいなく）
• at once（すぐに）

どれも「即時に行動する」というニュアンスを含みます。

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“at the drop of a hat” は、ネイティブが頻繁に使う「即行動」系の便利イディオムです。
相手のフットワークの軽さや、ためらいない行動を表す時にとても便利です。

ぜひ、次のレッスンやメールで使ってみてください！
英語表現の幅がぐっと広がります。